31 méditations guidées

De manière originale et encore peu habituelle sur le web, ce service vous est proposé sur la base de trois options tarifaires, que vous pouvez choisir en fonction de vos moyens et de votre volonté à considérer la valeur de ce service.

1 méditation guidée par jour pendant 1 mois !

CONTENU

Les 31 thématiques explorées

Voici les 31 thèmes que vous pourrez explorer au travers des méditations guidées qui leur sont liées. Pour chaque thème, une présentation détaillée vous sera proposée sur une page web consacrée, dont vous recevrez le lien d’accès par email. 

Voir un exemple ? Cliquez ici  !

  • En pleine conscience
  • Présence au Hara
  • Accueillir la souffrance
  • Nettoyage énergétique
  • Le Pardon véritable
  • En unité avec la Lumière
  • Amélioration de l’image de soi
  • Lâcher prise
  • Être un soleil en société
  • Renaissance
  • Souffle de vie
  • Amour de soi
  • Guérison consciente
  • Rencontre avec le Guide intérieur
  • Équilibre entre Ciel et Terre
  • Soin du plexus solaire
  • Se nourrir de Prâna
  • Retour au calme
  • Respirer en conscience
  • Aide au sommeil
  • Balade méditative
  • L’Arbre de Vie
  • Recentrage et enracinement
  • Purification et protection
  • Se libérer de la peur
  • Guérison de l’enfant intérieur
  • État alpha profond
  • Soin du système nerveux
  • Se libérer de la dépendance
  • Une vie plus abondante
  • Relaxation

Méditations guidées

Heures de méditation

Témoignages 😀

TÉMOIGNAGES

Ce qu’en pensent les utilisateurs

Bonjour Frédéric. J’adore votre voix dans vos méditations guidées. Elle est tellement relaxante ! Elles sont puissantes ! Continuez votre beau travail, vous m’inspirez énormément et je fais souvent référence à votre site pour ceux qui veulent apprendre à méditer.

Francine

Je suis atteinte de fibromyalgie et ce qui calme le mieux la douleur, c’est votre méditation pour faire partir la douleur, c’est un miracle. Merci pour toutes ces méditations guidées que vous mettez à la disposition de tous. La méditation pour dormir fonctionne superbement bien pour moi, je la fais souvent et je ne crois pas l’avoir entendue entièrement une fois jusqu’au bout.

Anne

Merci beaucoup Frédéric. Je médite depuis dix ans toute seule mais là avec vos méditations guidées j’ai découvert quelque chose de plus profond. Le lâcher prise et l’équilibre entre ciel et terre sont une grande aide. Un retour à l’essentiel et un sentiment d’ancrage sont beaucoup plus présents pour moi. Je vous remercie du fond du coeur et vous souhaite le meilleur.

Marie Claude

J’adore ta voix posée. Personnellement, j’aime beaucoup celle du “nettoyage énergétique”. J’en ressors avec une énergie incroyable. Pareil pour “se nourrir de prâna”, je me sens sereine juste après. Je les trouve parfaites avant d’entamer une visualisation.

Gwendoline

Le billet de Frédéric Burri

Ce service vous est proposé pour vous aider à profiter des bienfaits de la pratique de la méditation, sans avoir besoin d’être un grand Maître Zen.

À travers ces méditations guidées, je vous offre un condensé de mes années d’expérience dans le domaine de la relaxation, de la sophrologie et de la méditation, que je pratique moi-même quotidiennement, avec passion.

Les bienfaits apportés par la méditation sont vantés par les traditions spirituelles depuis des millénaires. Aujourd’hui, la science moderne va dans le même sens en reconnaissant son influence bénéfique sur la santé psychologique et physique.

De plus en plus d’études diffusées par les médias au grand public le démontrent désormais : dans un monde moderne qui nous expose à des facteurs de stress toujours plus nombreux et toujours plus nocifs, la méditation est devenue une alliée de taille pour rétablir l’harmonie et l’équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit.

Puissiez-vous dès lors utiliser ces ressources pour vous… ressourcer, et vous faire le plus grand bien.

Votre participation

Pour la mise à disposition de ce service, j’ai souhaité vous offrir la possibilité de choisir entre trois options tarifaires.

Notez bien que les trois formules vous proposent exactement la même prestation !

Ainsi, choisissez l’option que vous préférez en cliquant sur le bouton bleu “je souscris”. Vous serez redirigé-e sur une nouvelle page où il vous suffira de suivre les instructions données pour vous inscrire.

Quelque chose n’est pas clair ?

Laissez-moi un message au moyen du formulaire ci-dessous. Je vous répondrai dès que possible. 

Clés utiles

Voici quelques conseils pour bien pratiquer

L’effort de concentration

Ce qui rend la méditation difficile quant on n’est pas un pratiquant aguerri, c’est la force d’inertie des pensées qui font très souvent dévier l’attention hors de l’instant présent. Qu’à cela ne tienne, revenez simplement à l’exercice dès que vous vous rendez compte que votre esprit s’est évadé, cela autant de fois que nécessaire…

Le détachement du résultat

Au cours de la pratique, ne vous souciez pas d’obtenir des effets positifs car si ceux-ci ne sont pas au rendez-vous, vous serez inévitablement déçu-e. Cherchez simplement à appliquer correctement les consignes de la guidance. Dans ces conditions, les résultats bénéfiques viendront assurément, en juste récompense de vos efforts de concentration.

Ne méditer pas pour vous-même

Quel étrange conseil me direz-vous !? Il s’agit en fait de faire comme si vous remettiez les commandes de votre méditation à la part transcendante de vous-même, votre Moi profond (si vous êtes d’accord de l’appeler ainsi…). Et tant que vous y êtes, offrez-lui également les bénéfices de votre pratique. Vous serez surpris-e de ce qui en découlera…

Régularité et persévérance

Comme avec n’importe quelle pratique sportive ou artistique, il faut “faire ses gammes” pour progresser. On n’a rien sans rien dans ce domaine et comme le dit également l’adage populaire : “c’est en forgeant qu’on devient forgeron”.

Créez une atmosphère propice

Bien qu’il soit possible de méditer en toutes circonstances, pour un débutant il est préférable de ne pas pratiquer dans des conditions trop bruyantes. Ménagez-vous ainsi un espace confortable et silencieux, où vous ne serez pas dérangé-e pendant la durée de votre pratique.

Aller plus loin ?

Atteindre un plus grand bien-être et vous libérer du stress ne vous suffisent pas ! Vous sentez en vous l’aspiration au sacré et à la transcendance…

Si tel est le cas, vous resterez sans doute sur votre faim avec ce programme et je vous invite par conséquent à découvrir une autre formation dont je suis l’auteur, appelée “Le Cours du Vivant” :